Tai Chi en Qigong kunnen uitstekend bij chronische aandoeningen als M.S. worden toegepast.
Ik hoor heel vaak dat mensen zijn gestopt met Tai Chi omdat dat dat niet meer mogelijk was door kun voortschrijdende ziekte.
En inderdaad, veel vormen van sport en ook Tai Chi is dan niet meer mogelijk.
We weten allemaal dat blijven bewegen heel belangrijk is, ook bij M.S.
Daarom ben ik op zoek gegaan naar een methode om toch met Tai Chi Qigong te kunnen werken bij mensen die veel minder mobiel zijn bijvoorbeeld als je in een rolstoel zit.
Kijk, de traditionele Tai Chi Chuan is niet meer mogelijk in veel gevallen, jammer maar waar.
Maar Qigong is wel mogelijk.
Qigong oefeningen zijn oefeningen die gericht zijn op het verbeteren van de gezondheid en welzijn. Binnen de Qigong zijn er legio vormen (serie van bewegingen) die evt. zittend of liggend kunnen worden gedaan.
Verder is er een aparte tak binnen de Qigong, namelijk Jing Gong. Dit noemen we ook de stille Qigong, omdat je er niet bij beweegt, maar alles of veel met de geest doen. Ook deze oefeningen zijn heel krachtig en worden in Chinese ziekenhuizen nog dagelijks toegepast.
Ik heb dit jaar in oktober een workshop gegeven op de MS-Andersdag. Het was een bijzondere ochtend. Mooi en soms ontroerend om te zien hoe hoe gedreven de groep van ongeveer 60 personen aan de oefeningen meedeed. Ook de personen die door hun ziekte alleen nog hun armen (voor een klein deel) konden bewegen.
Het is fijn te zien en te ervaren als mensen geïnspireerd raken door de Qigong. Het is een prachtige ervaring om samen met mensen te zoeken naar wat ze wél kunnen, en daar de Qigong op af te stemmen.
In feite geldt wat ik hierboven heb beschreven voor alle chronische ziekten of aandoeningen waardoor mensen niet meer kunnen deelnemen aan de normale sporten. Ook voorbeeld is mijn speciale lesgroep voor mensen met fibromyalgie en M.E. Deze groep is vanzelfsprekend ook toegankelijk voor alle mensen met een beperking.