Chi training omvat oefeningen die de Chi in ons lichaam versterken.
Energiebewustwording, energie opladen.
Hoewel er wel overeenkomsten zullen zijn met de gewone tai chi lessen, ligt de nadruk hier op bewustwording en versterken van de innerlijke chi.
Chi
Energie, Chi, bezit een sterke helende kracht. Chi is de basis van onze gezondheid. Ook ons immuunsysteem is afhankelijk van deze Chi.
Eigenlijk kun je stellen dat als je weerstand laag is en je je zwak en vaak moe voelt, je snel een kou pakt, je chi onvoldoende kracht heeft, onvoldoende op peil is. Of je bent niet ziek maar ook niet 100% gezond, je bent snel geïrriteerd en gestrest.
Hoe krachtiger je Chi, hoe levendiger je je voelt, hoe meer energie je hebt. Je weerstand is hoog, je conditie is goed, je straalt, en je hebt voldoende energie om anderen te helpen. Je bent dynamisch en maar zelden ziek. Als je ziek of moe bent, herstel je snel.
Chi wordt door vele factoren beïnvloed, milieu, sociale factoren, voeding, drugs, medicijnen etc. Maar ook niet te vergeten alle prikkels die we binnen krijgen via de tv en internet. Het is nooit stil, de informatie gaat maar door, bang als we zijn om iets te missen.
We laden onszelf niet meer op, we putten onszelf alleen maar uit.
Nu weten we voor een deel hoe we kunnen werken om onszelf gezonder te maken, meer energie te krijgen. Voeding, sporten etc.
Er zijn ook alternatieve geneeswijzen die op de Chi werken, zoals acupunctuur en homeopathie.
Chi Training
Chi Training is er op gericht zelf Chi bewust te worden en op te wekken. Dit doen we door middel van oefeningen, meditatie en visualisatie. Deze oefeningen komen uit o.a. verschillende tai chi richtingen en van verschillende leraren.
De oefeningen worden afwisselend staand, liggend en zittend gedaan, afhankelijk van het soort oefening. Ook de helende klanken komen uitgebreid aan bod.