Deze Tai Chi Cursus in speciaal voor mensen in een rolstoel en voor mensen die niet kunnen staan. Tevens ook bijzonder geschikt voor mensen met een bewegingsbeperking. U kunt dan denken een bijvoorbeeld de armen niet meer boven het hoofd kunnen bewegen.
TaiChi is een bewegingsvorm die veel in onder andere China wordt toegepast. Elke beweging heeft een achterliggend doel, overeenkomend met de chinese gezondheidsleer. De bewegingen zijn traag en meditatief en worden ondersteund door zachte in en uitademingen.
Tai Chi Tao staat in het teken van de 5 elementen, water, hout, vuur, aarde en metaal. Zo staat elk element voor bijvoorbeeld een orgaan, een zintuig, een lichaamsdeel, een emotie, een seizoen. Doel van de Tai Chi is deze elementen in evenwicht te brengen.
Door regelmatige oefening ontstaat er een betere ‘Chi’ in het lichaam. Chi staat voor levensenergie. Je voelt je rustiger, meer ontspannen, fitter en diverse klachten kunnen verbeteren of verdwijnen.
Zo is bekend dat Tai Chi Tao een gunstig effect heeft op de spieren en gewrichten, waardoor klachten als RSI, whiplash, reuma, rugklachten gunstig worden beïnvloed. Tai Chi Tao werkt harmoniserend en vitaliserend op ons hele lichaam, mits ontspannen en regelmatig toegepast.
Vrijdagochtend
Tai Chi Aangepast voor (rol)stoelers
Tai Chi Qi Gong
Tijd: van 11.30 tot 12.30 uur
De Drietand, Neptunusplein 70, Amersfoort